目前分類:活動假牙 (3)
- Nov 22 Tue 2022 09:13
水淹到比人還高! 小貨車誤闖慘遭整個滅頂
- Nov 18 Fri 2022 14:10
想愈運動愈健康,先打破5個迷思
- Nov 16 Wed 2022 11:31
清熱利濕、消腫解便!痰濕體質飲食調養指南
痰濕是指體內的氣血津液運化失調,或外界水濕侵襲入體,在體內異常積聚、停留的狀態。脾為後天之本,負責運化人體中的水穀精微,從食物中攝取養分、輸送到全身各處,是人體氣血的來源。脾功能不足不能正常代謝體內的水濕,是造成痰濕體質的重要原因。 痰濕體質的特徵描述 總體特徵:痰濕凝聚牙齒美白,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏、舌苔白膩等痰濕表現為主要特徵。 形體特徵:體型較肥胖,腹部肥滿且鬆軟。 常見表現:頭髮、額頭或者鼻子老是油油的,容易出汗,皮膚表面黏膩,胸悶,痰多,身重不爽,喜食肥甘甜膩,舌胖大,舌苔白膩,大便正常或不實,小便微混濁,脈滑。 痰濕體質的形成原因
- 所處自然環境或工作環境潮濕,都會使外界的濕邪侵犯人體而致病。
- 嬰幼兒期家長餵養不當,營養過剩,造成孩子疳積或肥胖而未及時調理。
- 飲食不節、暴飲暴食,嗜食肥甘油膩、過甜過鹹、生冷寒涼的食物,造成脾胃運化的巨大負擔,進而損傷脾胃,同時產生大量的痰濕積聚在體內無法排出。
- 三餐不規律,不吃早餐、熬夜、吃夜宵都會損傷脾胃,加重痰濕停聚。
痰濕體質臟腑功能的弱點 中醫認為,痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。如肺失肅降,可出現咳喘、臥不平等症。當風邪或寒邪侵肺,肺的功能下降,使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化,即從全瓷冠食物中消化攝取營養並運送至全身各處。如果濕邪侵犯人體,或思慮過度、勞倦及飲食不節,都能傷脾而使其失去運化功能,造成水濕內停凝結成痰。脾胃功能下降會影響氣血的化生,會使人感覺疲勞、困倦。